Hello, guys. How’s it going?

Hoje vou falar um pouco sobre o significado da expressão no pain, no gain que é bem usada em inglês e que até as pessoas que não estudam inglês já se depararam com tal expressão principalmente aqueles que frequentam academias. Essa expressão é o lema de muitas pessoas que querem ganhar bastante massa muscular através do treino pesado (musculação).

A tradução de No pain, no gain é “sem dor, sem ganho”. O No transmite a ideia de ausência de algo. Uma versão melhor dessa expressão em português é “Se não houver dor, não há/haverá ganho.”A ideia é de que quando malhamos sentimos o nosso músculo queimar/doer no fim das seções.

Um dia depois da malhação também ficamos com os músculos doendo quando aumentamos o peso que estamos acostumados a levantar. Os iniciantes que o digam! Todavia podemos usá-la com um sentido menos literal. Vejam abaixo:

A – Ouch! My body hurts! Ai! Que dor no corpo!/ Meu corpo dói.

B – Cut that out! No pain, no gain. Para com isso. Sem dor, não há ganho.

A – Coach, can I stop for a while? I’m tired. Treinador, posso parar um pouco?

B – No way! No pain, no gain. De jeito nenhum, se não houver dor, não há ganho.

A – I’ve been working a dog recently. Tô trabalhando muito ultimamente.

B – Yeah, man!  But no pain, no gain. É, cara! Mas sem trabalho duro, não se consegue nada.

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