Hello, guys. How’s it going?
Hoje vou falar um pouco sobre o significado da expressão no pain, no gain que é bem usada em inglês e que até as pessoas que não estudam inglês já se depararam com tal expressão principalmente aqueles que frequentam academias. Essa expressão é o lema de muitas pessoas que querem ganhar bastante massa muscular através do treino pesado (musculação).
